Rekomendasi Fitur Smartwatch untuk Pemantauan Kesehatan

PONTIANAK, iNews.id - Kesehatan adalah aset paling berharga dan di era digital ini, untungnya pemantauan kesehatan bisa dilakukan secara praktis melalui teknologi, salah satunya lewat smartwatch.

Perangkat pintar ini tidak hanya berfungsi sebagai pelengkap gaya, tetapi juga alat andal untuk memantau kondisi tubuh secara real-time. Bagi yang peduli terhadap kesehatan, memiliki smartwatch dengan fitur pemantauan kesehatan lengkap adalah langkah bijak.

Studi: Smartwatch Bisa Bantu Orang Berhenti Merokok

Salah satu produk yang cukup populer di kalangan pengguna aktif adalah Huawei Watch Fit. Smartwatch ini tidak hanya menonjol dari sisi desain yang ramping dan modern, tetapi juga dibekali fitur pemantauan kesehatan yang canggih.

5 Rekomendasi Fitur Smartwatch untuk Pantau Kesehatan

Sebelum memutuskan memilih smartwatch, simak lima rekomendasi fitur utama yang wajib ada untuk menunjang kesehatan setiap hari.

1. Pemantau Detak Jantung 24 Jam

Fitur ini merupakan salah satu yang paling dasar dan wajib dimiliki oleh smartwatch kesehatan. Pemantauan detak jantung secara real time memungkinkan pengguna mengetahui ritme jantung saat beraktivitas maupun saat beristirahat.

Teknologi ini sangat membantu untuk mendeteksi adanya tanda-tanda stres, kelelahan, bahkan potensi masalah jantung secara dini. Smartwatch yang memiliki sensor akurat dan algoritma cerdas mampu memberikan data yang konsisten dan dapat dijadikan acuan dalam menjaga kebugaran.

2. Pemantauan Kadar Oksigen dalam Darah (SpO2)

Salah satu indikator penting dari kondisi kesehatan tubuh adalah kadar oksigen dalam darah. Kadar yang terlalu rendah bisa menjadi pertanda adanya gangguan pernapasan atau kondisi medis lainnya.

Smartwatch dengan fitur SpO2 akan membantu memantau kadar oksigen sepanjang hari, terutama saat berolahraga atau saat tidur. Fitur ini semakin relevan di masa kini, mengingat kesadaran masyarakat akan pentingnya pernapasan dan kesehatan paru-paru semakin meningkat.

Editor: Anindita Trinoviana